Η σεζόν του σκι στο βουνό έχει ανοίξει κι αν είστε λάτρεις του σπορ ή ξεκινάτε για πρώτη φορά ονειρεύεστε τη στιγμή που θα βρεθείτε στις πίστες και θα κατεβαίνετε τις χιονισμένες πλαγιές του βουνού. Είστε ενθουσιασμένοι και έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό, είναι όμως και το σώμα σας το ίδιο έτοιμο; Το σκι είναι μία πολύ καλή άσκηση για να παραμένετε σε φόρμα, ωστόσο είναι απαιτητικό άθλημα που προϋποθέτει φυσική προετοιμασία. Ποιοι είναι οι πιο κοινοί τραυματισμοί στο σκι Το σκι στο βουνό θεωρείται ένα από τα πιο επικίνδυνα και extreme αθλήματα. Μπορεί να τραυματιστεί ένας έμπειρος αθλητής που κατεβαίνει μία μαύρη πίστα ή ακόμα κι ένας άπειρος που μαθαίνει στην πιο εύκολη. Οι κινήσεις και η κεκλιμένη στάση στο σκι επιβαρύνουν ιδιαίτερα τα γόνατα, τους μηρούς και το κάτω μέρος της πλάτης προκαλώντας -εκτός από τραυματισμούς- πόνους και μυϊκές ανισορροπίες. Οι συχνότεροι τραυματισμοί είναι τα κατάγματα και η ρήξη τενόντων (πρόσθιου χιαστού συνδέσμου, έσω πλάγιου συνδέσμου και μηνίσκου), αρθρώσεων […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.